陪伴着春季的降雨，天气变得越发阴冷湿润，持续数日气温都在10℃阁下。在咋暖还寒的春季，春雨滋润万物的同时也给我们身体和出行带来了一系列的影响，寻医问药小编就春季阴冷湿润的天气提供一些应对和保健之策。
阴冷湿润的天气对身体的影响
1、阴湿天气更易诱发伤风
中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易隔绝气机，患病后多缱绻难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种，这段时间的湿润天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变革大、湿度大的环境下，更易得呼吸道传染，再加上湿邪缱绻难愈的特征，所以病程较量长。对付上述各类疾病，在发病前要做好自我调剂，做好精力、起居、饮食、举动各方面保健，要有富裕的睡眠时间，尤其不行在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体等。别的从中医角度看，在气候湿寒环境较重的环境下，人体易呈现外感，咳嗽、咽炎、痰多等环境，个中一些伤风患者还会呈现消化道传染症状，如食欲不振、胃胀、拉肚子等。别的，低气压的湿润天气，易让人昏昏欲睡，呈现倦怠、头昏;一些慢性病如慢性风湿疾病、慢性疼痛、心血管疾病患者的病情也易受到影响而复发或加重;湿疹、打仗性皮炎病情也会呈现加重。“中医认为脾主湿，因此脾虚的人受到的影响更大，更易呈现消化道、呼吸、慢性枢纽痛等症状。”
对治：
湿为阴邪，容易郁而化热，所以在阴雨湿润的季候要多吃清淡的、易消化、易接收的食物。大夫发起，湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可辅佐消化，增加食欲，增加体内发烧量，从而有助于防备在高湿的时候，人们常有的消化液排泄淘汰、胃肠蠕动削弱现象。假如呈现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状，除了可以饮用五花茶、去湿茶等以外，还可本身回收一些清热利湿的食疗方，用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、薏仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对去湿有精采浸染。
2、阴湿大雾天气不宜晨炼
大雾天气晨练将对人体康健造成诸多倒霉影响。很多熏染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠氛围中的飞沫熏染的，有些细菌卵可浮游在雾中，所以雾是很多熏染病的前言。大雾时，由于相对湿渡过大，会影响人体内排泄腺的正常排泄。别的，清晨有雾时，氛围中的污染物不能向高空扩散，使近地氛围中的污染物浓度可达最大，人在举动时会加快血液轮回，使人体更容易接收雾里的各类病菌。因此，雾天熬炼不只起不到加强体质的浸染，反而会影响人们的身体康健。所以在阴湿有雾的天气不宜熬炼身体。
3、湿润天气可激发心理障碍
在阴冷湿润的天气里，心理素质较差的人会因为浑浊氛围而诱发抑郁症等一些心理障碍。许多人在湿润的天气里无故感想疲惫，情绪愁闷抑郁，性情也易变得烦躁。其实，很多季候性疾病与天气气候的变革密切相关。大夫先容说，气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素浸染于人体后，城市影响人们的生理成果，引起情绪的变革。好比，气压越高，血液溶解氧气的本领越大;气压越低，人体内血红卵白团结氧气的本领就越低，假如气压变革过大过快，就会使人呈现心跳加速、呼吸急急等缺氧症状。这种生理上的变革，又会引起情绪的告急和急躁。大夫发起，市民在阴雨湿润天气要留意调解情绪，多跟人相同。
以下选择了一些在湿润天气如何去湿保持干燥的糊口知识
随时保持干燥。
在任何需要用到水的工作做完后，如洗手、洗浴后，要实时除水。
洗澡后，可以用电扇吹干地面;洗脸时可在地上铺上毛巾或脚垫，随时擦拭水迹。用大电电扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处。
