苹果、梨水——悦目好喝排毒素
把苹果、梨、橘子、柚子等水果切片、切块泡水喝，别有风味。假如再搭配玫瑰花、茉莉花、蜂蜜、冰糖等，就成了一杯悦目、好喝的花果茶。
苹果含有大量果胶和维生素C，可美白肌肤、淡化色斑和暗沉，还能抑制梨的寒性;梨具有化痰止咳、润肺防燥的成果;玫瑰花能活血化瘀、美白养颜;冰糖润肺，蜂蜜排毒，让这款花果茶的味道更好喝。这样的花果茶尤其对胃部不适、消化不良者有益。在品茗的同时连果肉也吃下去，可促进胃肠蠕动，辅佐解除体内毒素。
提示：本身建造花果茶一次最多加三四个品种即可，切忌放得太多、太乱，以免影响抚玩和口感。花果茶，一半是用来品尝，一半是用来浏览。沏茶时，最好选用透明的玻璃壶，看晶莹的茶水一点点被花瓣濡染变色，也是一种享受。今朝市场上的花果茶鱼龙稠浊，非法商家打着“零添加”的大旗，卖的却是人工染色添香的劣质果茶，有的果粒都是由同一种水果染上差异颜色制成，品尝起来是同一种味道。添加香精色素的产物，喝起来有明明的香精味，饮用后会感受口干。
罗汉果水——清热凉血“神仙果”
罗汉果被人们誉为“神仙果”，有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功能，有助于治疗急慢性气管炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管哮喘、失音和便秘等病症。
用罗汉果少许突入开水浸泡，最适合以下人群：常常抽烟、饮酒者;演员、西席、广播员、营业员等需掩护嗓子者;深夜加班、容易上火者;长坐办公室、呼吸不到室外新鲜氛围影响肺部成果者;室外勾当、举动量较大，体内水分容易流失者。
提示：我们常见的罗汉果都是烘干的，只需要掰一小块就能泡好几杯水。罗汉果一个明明的特点就是太甜，不喜欢这个味道的人大概接管不了。罗汉果宜风热咳嗽、声音沙哑者食用，风冷引起咳嗽等症状者忌服。因为罗汉果性凉味甘，脾胃虚寒、体质寒凉的人饮用会引起不适。
