心脏
在隆冬季候，室表里温差大，加之气候干燥，人的生理性能反应较量迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷;更严重的时候，冠脉痉挛还会激发粥样硬化斑块割裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死的产生。
法子：有心血管疾病的人必然要留意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温符合后再脱衣服。刮大风时，最好不要迎盛行走。
脖子
颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，照旧咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”分外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。
法子：最好穿立领装，尤其是老人，外出必然要戴围巾，对防范高血压、心血管病有长处。
耳朵
耳朵体积小，打仗氛围的面积大，热量很容易披发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的掩护，极易长冻疮。
法子：外出必然要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用广大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入暖和的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。僵持天天早、中、晚推拿揉搓耳廓，每次约5～10分钟。
鼻子
鼻子也常常裸露在外，假如鼻黏膜打仗冷氛围，黏液排泄会淘汰，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”浸染就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道传染的几率。
法子：外出时戴个纯棉口罩，但最好不要用围巾遮挡，以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时，可天天推拿鼻翼，两手拇指外侧彼此搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下推拿30下。早起前、晚睡前各做1次，可加强鼻部血液轮回，提高耐寒本领。
