女性养血离不开肝脾肾
我们前面讲到女性是以血为本的。肾藏精，这个精是先天之本，是我们身体承袭于怙恃的先天之精，他可以滋养我们身体的五脏，是五脏的基础，而肝又藏血，脾又统血，所以肝脾肾这三个脏腑对女性的血来讲，可能对女性的生殖本领来讲，是出格至关重要的三个脏腑。而这三条经脉恰恰都和脾经的一个穴位交汇在一起，这个穴位叫“三阴交”，“三阴交”在哪呢?在我们小腿的内侧足内踝间向上，把手的四指并拢起来，沿着内踝间往上四指，在胫骨的后头的这个位置上，这就是“三阴交”穴。这个穴位是肝脾肾三条经脉交汇的点，它是归脾经的。假如想健脾、养血的话，想要让女性生殖系统康健的话，就要从这里开始做起。
“饿瘦”不如“补瘦”(即补脾经)
我教给各人一个轻便的要领，既可以来通畅你的经脉，同时有助于你体型的改变，这个要领叫做“补脾经”，也就是饿瘦、减瘦，不如补瘦。饿瘦就是少吃，减瘦就是多举动、多耗损。补瘦补什么?就是补你的脾经，通过脾的转运本领的晋升，来把你代谢的垃圾产品更多的分泌掉，同时把水分更公道的漫衍，也让摄取的营养更多的被操作，这就是中间环节，更好的发挥它的生理浸染。
“补瘦”穴在哪儿
补脾经的操纵要领，从足的内侧三阴交这个穴位开始，沿着小腿胫骨的后方由下向上依次点按，记着是由下向上依次点按，一直点到你的膝枢纽以下胫骨的后方这个位置，这个穴位叫“阴陵泉”，由下向上依次点按，点按几多次?由下向上或许至少需要5-10遍，然后换另一条腿。这个要领很简朴，看电视时或谈天时，就可以这样点按这个穴位。我们点按的时候最好把拇指指尖立起来点按，气力稍微强一点。假如点按的时候发明某个处所有明明的疼痛感或刺痛感，要小心了，小腿中间这一段假如呈现了明明的刺痛感的话，可能感受有咯噔咯噔节节状的对象，就代表了你的盆腔大概有炎症，好比有子宫宫颈炎症、有盆腔炎症，这些炎症就会反应到这里。治疗的要领就是在这个处所做一些刮痧，可能利用一些点揉的要领，在这个疼痛的痛点局部多做刺激，可以局部治疗这种病症。
