令女性气血充盈的穴位
补了脾经，肝脾肾三条经脉的气血都很旺盛就会向上走，而肝脾肾三条经脉傍边的气血就会交通于任脉傍边。我们知道任脉是奇经八脉之一，称为“阴脉之海”，也就是说人体的阴城市汇聚到任脉傍边，它气血充盈了，那么女子子宫傍边的气血才会充盈，生殖本领才会较量旺盛，月经周期才会较量纪律、血量才会富裕。这三条经脉向上巡行会颠末一个特定的部位，这个部位就是任脉中的一个穴位，在肚脐下方四指阁下的位置，叫“关元”，关乎人体的元气，古时称这个穴位叫“玄关”，内应于我们身体内里两肾之间，也就是内应在我们身体的生殖系统。这个肾是主先天的，承袭于怙恃之精，先天的精气都藏在“关元”内里，也就是小腹的内里，这个穴位对应着丹境地址，是我们身体元气基础的处所。这样三条经脉的气血城市滋润到这个部位，恰恰和任脉交汇于关元。所以你想一下，假如你做补脾经的话，气血由下向上敦促，到了这个部位怎么更旺盛通畅到我们任脉内里去，就必然要增加这个部位的治疗。
推拿“关元穴”的要领
我教给各人别的一个要领叫做“摩关元”的要领。摩关元的操纵，第一步，将你的双手掌心相对，掌心的处所叫劳宫，劳宫对应着你的心，心又主血脉，所以这是和血脉密切相关的穴位，把两个手的劳宫相对，然后快速摩擦，直到掌心发烧、发烫为止，然后迅速把发烧的掌心放到你的肚脐下方四指的位置，温热的掌心就会温热你的肚脐的下面关元的位置，这也叫做先后天相交，可能心肾相交的要领。用温热的掌心刺激这个部位，然后迅速地再去做小范畴的摩动，摩动的时候，手指尽力翘起，也就是掌心向外，用掌心去摩动你的关元穴，快速摩动，这样会让你的关元穴在2-3分钟呈现一个发烧的环境，这种热的感受会由外向内渗透，僵持到3分钟以上。有人会说这么操纵手太累了，那你换一只手，阁下手无所谓，顺时针、逆时针无所谓，这样操纵3分钟以上，这种热的气力会由外向里渗透，里边就会呈现一种温热的感受，发散开来，这种感受有的人会形容就像冬天里的暖阳一样，照在你的腹部，你的腹部就会有一种温热发烫的感受。
这就是养护身体元气的要领，这时候肝脾肾三经的气血就会通畅到任脉傍边，任脉傍边气血通畅了，那么女子生殖系统傍边的气血就会变得很旺盛，那么这时候你的生殖本领就会获得一个养护。
延缓衰老的“终极美容法”
假如把这三个要领放到一起来用的话会奈何呢?各人来看，平时的时候先从三阴交开始，由下向上点按，点到阴陵泉的位置，再由下向上点按，点到阴陵泉的位置，来刺激你的肝脾肾三条经脉，让它们的气血充盈而旺盛，这时候血就会流到我们的任脉内里去。然后再去摩动你的关元，让它们气血交通，任脉傍边气血通畅了，任脉通了太冲脉一盛，就会延缓衰老。什么叫“太冲脉”?“太冲脉”就在任脉旁边的肾经这个处所，夹行在肾经这个位置，太冲脉也旺盛了，自然月经就会变得很正常，月经正常了，生殖本领就会旺盛，生殖本领旺盛，衰老就会较量晚的到来，拖住了衰老的步骤。
这个时候光做这个还不足，因为你身体的气血运行旺盛了今后，代谢产品也会越积越多，怎么办呢?接下往复通畅你的阳明经脉，用适才教给各人的通胃经的要领，补了脾经，摩了关元，第三步就是通胃经，让身体的排毒机制、代谢机制变得较量旺盛和康健。三个要领放到一起来用，可以办理多种问题，是一个基础的养护身体的要领，对付女性来讲出格合用，既可以让你的血量富裕，养护你的生殖系统，同时又可以排毒养颜，可谓是“调制于内而美于外”的终极美容法，这个要领送给各人。
