药方：多吃暖和补汤
药方1大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，详细做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，逐日1次，僵持服用。常常喝大枣生姜汤之所以能改进手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的浸染，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的浸染，二者适用，可充实发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，配合促进气血的畅通，全身的血液轮回也就获得了相应的改进，手脚自然也就随之暖和起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的浸染。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管举动中枢有直接欢快浸染，可使心跳加速，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改进体表轮回，使人感受全身暖和。
药方2姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，插手羊肉片翻炒，插手盐、味精，出锅时淋麻油即可。
