癌症是今朝的医学困难，一旦得了癌症，就预示着生命的终结。因此许多人都是谈癌色变的。糊口中女性伴侣要怎么保健才气把癌症拒之门外呢？下面，寻医问药小编先容5种要领让你一生不得癌。
一、别吃8种食物
8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季候的食物，颜色欠悦目标食物，味道欠好闻的食物，切割得不合端正的肉，烹饪不妥的食物，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安详问题，就得管好嘴!防备病从口入。
二、每餐必有姜
姜向来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解鸩杀菌。“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷激发的不适。
对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，天天早上含服两片，对普通人以及虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功能。
留意：姜虽好，但不适合有热证的人，脸上长痘、口舌生疮、爱发性情的人就不要多吃姜。
三、粗细搭配，细嚼慢咽
跟着食品加工技能的成长，人们吃的越来越风雅，反而容易导致便秘等问题。
对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等高发慢性病的防治大有长处。细嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充实品味。
