5.薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经过血液轮回达到肺部，在呼吸时感受气味清新。
6.水
适量喝水能让牙龈保持潮湿，刺激排泄唾液。吃完对象后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌获得养分，借机捣蛋而损害牙齿。
7.绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石团结，具有抗酸防蛀牙的结果;绿茶中的儿茶素(catechins)可以或许淘汰在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可撤除难闻的口吻。
8.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌身分，能杀死包罗造成我们蛀牙的变形链球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣体，辅佐淘汰牙菌斑。
