茶对我们人体有十分好的保健功能。但是在日常糊口中，我呢品茗时有一些留意事项的，你知道吗?譬喻：不实时冲洗茶杯有什么危害?一小我私家天天最多喝几多茶才最康健?茶叶最多能冲屡次?下面，寻医问药小编带你一一来揭开答案。
1、没喝完的茶最易形成茶垢
科学研究表白，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，跟着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不绝加大，当水被浓缩到必然水平时沉淀析出。这些析出物可随水冲沏茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水袒露在氛围中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会产生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体康健的祸首罪魁。
2、恒久用不沾满茶垢的杯子可致癌
专家暗示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在平滑的茶杯外貌。跟着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的卵白质、脂肪酸、维生素等相团结，生成难溶的沉淀，不只阻碍了人体对这些营养素的接收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。别的，常常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，个中也含有大量的重金属，对康健极为倒霉。”同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和成果紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害康健。
3、如何彻底洗掉茶垢
茶垢越厚，越难清理，因这天常的洁净和按期清理同等重要。专家发起小我私家每次喝完茶后，纵然茶具上没有留下明明的茶渍，也该当真清洗，以免聚沙成塔。
(1)茶垢沉积已久欠好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗清洁。需留意的是，假如利用的是紫砂壶，就不需这样清洗。紫砂壶自己有气孔，茶垢中的矿物质可以或许被这些气孔接收，对壶能起到养护浸染，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体接收。
(2)茶杯、茶壶内放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，装满清水后安排2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘协力，就容易撤除。
(3)茶壶或茶杯里加水，放入土豆皮，加热煮沸，冷却后冲洗，很容易就能清洗清洁。
(4)利用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型洁净剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可等闲去垢。
(5)在内侧涂上食用盐，出格是有茶垢的处所。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗清洁即可。
专家出格提醒，排除茶垢时最好不要用钢丝球或洁净球等较量粗拙的清洗东西来刷洗，因为这些刷洗东西容易伤害茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，今后生成的茶垢会很容易渗入到茶具深层，极难彻底排除。小我私家宜回收软毛小刷子或牙刷、轻柔的洁净布等来清洗。
