各人都知道，人的一生傍边有三分之一的时间用于睡眠，那么睡眠不富裕会对女性造成哪些影响呢？美国研究人员最新发布的一项研究发明，成年女性的睡眠时间与他们的体重增长存在着密切的干系。那些每晚睡眠时间较短的成年女性，体重增长的速度将会超出那些睡眠时间较长的女性。
研究表白，那些天天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些天天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究，每晚睡眠时间到达或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠到达7小时的女性重2.3磅阁下。
每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5磅阁下。体重增加到达33磅的女性中，绝大大都每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。
美国胸腔协会(american thoracic society)日前在圣迭哥进行国际研讨会，来自俄亥俄州克利夫兰市的桑贾·帕特尔博士提交了一份研究陈诉。帕特尔在陈诉中称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，今后患肥胖症的大概性也就越大。
帕特尔在陈诉中引用的数据来自于此前举办的一项康健照顾护士跟踪研究。从1976年开始，研究人员开始对68183名年数介于30至55周岁之间的女性举办跟踪观测。从1986年开始，研究人员要求被观测者陈诉她们天天晚上睡眠的大抵时间，然后在接下来的16年里每两年陈诉一次本身的体重。
但到今朝为止，研究人员还没有弄清到底是什么原因造成的这一功效。他们一直在迷惑，到底是康健的睡眠习惯与体重增长有关，照旧足够的睡眠激发的其它因素与体重增长有关呢?陈诉没有答复这一问题，但研究人员暗示他们下一步将继承举办研究，以找到睡眠时间影响体重的原因与机制。
