补钙降压
高血压这一不动声色的"杀手"，令人畏惧，主要是因为这种病多年不发生任何症状，在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表白，对付某些人来说，不消药物而增加钙元素的摄取大概是有效的一招。
观测显示：凡天天摄钙1300毫克的人，比起天天摄钙量为300毫克者，高血压的罹患率低12%;在40岁以下的人群中抱病危险性淘汰24%。
补钙延寿
更令人振奋的是，钙元素大概照旧一种延年益寿的养分。意大利研究长命学的学者做了一个很有趣的试验：将受试的懂得鼠分成两组，甲组鼠用普通饲料喂养，平均保留期为89天;乙组鼠的饲料中掺人0.9%的钙，功效活了344天，为甲组鼠的4倍。由此提示，缺钙乃是生命个别衰老的一个重要因素，补钙可在必然水平上使你活得更久一些。
补钙防范近视
不知你是否知道，危害青少年视力的眼病--近视眼也会在钙元素眼前"心悦诚服"。眼科专家汇报我们：假如眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯胆一样而导致近视形成。因此，在近视的高发年数段--芳华期(详细说来就是十一、二岁到十七、八岁的几年间)增补足量的钙质，很大概会拒近视于体外。
