补钙防备经前综合症
研究小组观测了10位妇女，这些妇女全都患有经前期综合症。功效表白，当吃含钙量高的饮食时，70%的妇女诉说疼痛减轻，包罗月经期间的背痛和痉挛;80%尿滞留淘汰;90%在整个月经期间哭的次数、神经质焦躁或精力抑郁都淘汰或减轻。
补钙促高
孩子的个头奈何才气长得更高?当令补钙是一个既简朴又有效的步伐。最好是晚间睡前喝一杯富含钙质的牛奶。玄妙在于孩子进入睡眠状态后，内排泄系统最为活泼，释放出来的发展激素最多。而发展激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补人大量钙质，加快新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些。
补钙减肥
时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥步伐而苦恼吗?不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的表明是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素排泄。而降钙素这种激素可低落人的食欲，淘汰进餐量;别的，足量的钙出格是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇团结，阻断肠道对脂肪的接收，使其随粪便倾轧。此法更适宜于儿童减肥，无任何副浸染。
补钙的长处有这么多，你是不是也应该动作起来为本身补钙，为本身的康健添砖加瓦了呢？
