缺钙是许多人城市碰着的症状，所以许多人城市在糊口中注重补钙。事实上适当而正确地补钙不只能增补体内钙质，还对身体有着其他鲜为人知的长处。好比防病防癌，好比减肥延寿……所以不要再认为补钙只是防治骨质酥松了，补钙的长处多多，以下就为你简朴先容一下补钙的八大长处。
适当补钙长处多 防病防癌又延寿
补钙防范心脏病
大量研究资料显示，钙元素除了通过低落血压的途径来掩护心脏外，尚有一种护心方法，那就是辅佐低落血液中的胆固醇。
据大学一位传授的研究，天天摄钙2200毫克可淘汰胆固醇6%;个中危害最大的低密度脂卵白胆固醇淘汰11%，而有益的高密度脂卵白胆固醇却保持稳定。总之，专家已经确认：不管是通过饮食照旧补品，只要增加钙的摄取量，胆固醇环境就会好转。
补钙防癌
最近海表里医学界传来好动静，补钙有助于防范肠癌。大概是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究则证实钙能阻止结肠息肉增生。一般天天服用1200毫克钙即可到达目标。资料显示，补钙者息肉再生的比率减低24%。”
