常常举动不只可以强身健体，保持身材，尚有助于防范卵巢癌和子宫癌妇科疾病，据研究观测功效显示，适量举动程度最高的女性患卵巢癌的危险淘汰了33%;总举动程度最高的女性，这一危险淘汰了27%。。
加拿大民众卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但环境雷同的2135名女性举办了问卷式的观测。观测功效显示，那些举动程度最高的女性，其患卵巢癌的危险有了明明淘汰。
研究人员总结认为，固然卵巢癌防范很差，但身体勾当是可改变的糊口方法因素。由于举办有纪律地举动对康健具有许多益处，因此举办有纪律地适量举动对综合防范慢性疾病具有深远的意义。
同样，美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯·马修斯所率领的研究小组说，成年人举动能将子宫内膜癌的抱病危险低落20%，该研究再次证明，多举动可以或许低落癌症的发病率。马修斯和上海癌症研究所的同事研究发明，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率低落40%。
马修斯说：“最近几年，我们积聚了很多强自力的证据证明，努力的糊口方法能淘汰肠癌和乳腺癌的发病率：此刻我们发明，举动也能淘汰子宫内膜癌的发病危险。”
