肚脐是身体原气的会合地，它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，常常僵持揉按肚脐，可以健脑、补肾、辅佐消化、安神降气、利巨细便，增强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的成果有促进和调解浸染。
《会元针灸学》对神阙穴举办了深刻的描写：“神阙者，神之所舍个中也。上则天部，下则地部，中为人部，两旁有天枢、肓俞，上有水分、下脘，下有阴交、气海，脐居个中，如门之阙。神通先天，怙恃相交成胎时，先天脐带如一莲茎，系于母之命门。天一生水而生肾，状如未开的莲花，顺五行以相生，赖母气以相传，十月胎满，则神注于脐中而成人，名曰神阙。”
神阙是任脉的要穴，任脉总领人一身阴经，循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肾脏，所以神阙为经气的汇海，乃人体上下阁下交会之中心。昔人历来很垂青肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归脏之根”之说。肚脐内通五脏六腑，外为风寒六淫之派别，它具有向附近及全身输布气血的成果，有培元固本，健脾强肾，回阳救逆，和胃理肠，行气利水，散结通滞，活血调经的浸染。由此可见，肚脐在人体长短常重要的。
一、揉按肚脐
天天早上起床前、晚上睡觉时，排空巨细便，去衣袒腹，天冷时可盖上被子，全身放松，仰卧床上，两手掌重叠放在肚脐上，先逆时针偏向旋转108圈，然后再顺时针偏向旋转108圈，常常僵持揉按肚脐，可以健脑、补肾、辅佐消化、安神降气、利巨细便，增强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的成果有促进和调解浸染。并且可以提高人体对疾病的抵挡本领，防备风寒等六淫的侵袭。
二、艾灸肚脐
将艾条一端点燃，在间隔肚脐上3-4厘米阁下的高度举办薰烤，施灸部位泛起温热舒适感时，牢靠不动，持续灸20—30分钟，以局部呈现温高潮红为度。岂论何种慢性病，多宜灸此，以助元气矣。灸此穴可以提高nk细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而到达抗病强身保健的浸染，可使脑溢血昏倒及脑血栓昏倒者苏醒，须长时间灸此半小时以上，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功能。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必需灸之”。灸法可以改进暮年人血液变革指标，提高暮年人骨密度。
三、药物敷脐
治疗风寒伤风：白芥子3克碎成细末，将药粉放入脐内，暖水袋隔布外熨脐部，取汗出。
治小儿腹泻、消化不良、腹痛：可将药粉用黄酒或茶水调匀，贴于脐部，1-2天即可收效，有的甚至数小时内即可好转。遗尿的患儿，也可将药物同时敷于肚脐和关元穴，可以淘汰遗尿次数。常常伤风的儿童，用中药装袋后敷脐，僵持一段时间可以提高抵挡力，淘汰伤风的产生。
治五更泻：可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材殽杂，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可反复2-3个疗程。
治呃逆：选用橘皮、半夏、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2-7天。
治脾胃虚寒型胃痛：可选用胡椒、干姜、香附等，用黄酒调成糊状，连用2-7天。
治疗高血压。吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒，将药粉5-10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。
