六种症状提示女性大概肾虚
1、总想去卫生间：女性尿频因肾关不固
症状阐明：凡是女性尿频一个最明明的特征就是“量少次多”。故国医学认为，当身体素质下降时，肾气呈现虚亏，膀胱会表示出气化无力，膀胱滑腻肌的肌纤维张力就会呈现下降，使得膀胱的伸缩性低落，肾关不固，就像大门关不严，所以会呈现尿频和尿失禁现象。
防治对策：留意保暖，多吃些专门补肾的食物，好比枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。假如呈现尿频且尿量多，如24小时尿总量高出2500毫升，就要鉴戒糖尿病等病症的大概。别的，精力因素也大概引起多尿症，这种环境多见于中年女性，并伴有常常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表示为时多时少，一般对身体康健没有什么危害。
2、秀发日渐稀少：肾气衰退可变现为掉发
症状分：女性肾气最盛的时期是22岁阁下，25岁之后，就开始徐徐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的成果优劣表示在头发上。头发柔韧有光芒，说明肾脏康健。肾虚的人经常头发易断而且没有光芒，容易呈现脱发明象。
防治对策：多食用一些益肾的食物，譬喻山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。别的，天天8小时的睡眠也很是重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
