睡前洗澡洗头，许多人是睡前的必做作业。但有时，睡前的这些小行为大概与女性的身体康健有着很大的干系。尤其是女性，晚上洗头背面发没全干就睡了，那么这个习惯会激发哪些疾病，看看下面的先容。
各类的繁忙已经成为了现代人糊口中的一个符号，天天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而姑娘洗头也只能在晚上临睡之前洗。假如可以有足够的时间，期待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大，可是往往许多的人，是过了晚上的10点之后洗头，洗完之后，人累的直犯困，常常还没等头发干透就已经睡着了。
这种环境下，老一辈的人都说这样到老的时候，就会发明当初这样做的效果了，因为会造成头痛的症状，其实这种说法并不光单只是老一辈人恐吓我们的话罢了，颠末现代科学的研究证实了这种措辞。
人体在新陈代谢的进程中，不绝地发生热量维持体温，这些热量也同时颠末血液轮回传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方法不绝地向外界放散。
身体抵挡力强的人，体温调理性能正常，通过调理，产热和散热两个进程是均衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热淘汰，使体温仍维持在37℃阁下。
身体抵挡力弱的人其自动调理体温，使机体维持正常体温的本领较差，所以当全身或某一局部受寒就易伤风。
而我们用热水洗头后，由于温热浸染，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头背面发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走许多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量淘汰，上呼吸道抵挡力低落，就使局部早已存在的病毒或细菌攻其不备，发展繁殖，造成上呼吸道传染，因而呈现伤风症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发热等。睡前最好别洗头而假如在头发未干的环境下睡着，此时体温调理中枢的调理成果低下，就更易产生伤风。
晚上必需洗头怎么办?
假如实在是只能晚上有时间洗头的话，那么要只管在早点的时间里先洗好头，然后再加班事情或繁忙其他的工作。别的，要充实操作吹风机，一般用吹风机把头颁发面的水分吹干，就可以让头发干得更快，虽然假如是急着睡觉的话，可以直接用吹风机把头发吹到干为止，一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以担保自身的身体康健。
