许多女性都怕冷，尤其在冬天，天生体寒的妹纸们很容易手脚冰冷，这个时候，需要多喝热姜水，可以增强气血轮回，别的，有痛经症状的女生，在经期内多喝热姜水，可以缓解疼痛。
热姜水可以排汗暖身
入冬今后，“排寒”举动正其时。很多体质虚寒的女性，开始呈现手脚冰冷的症状，不想做“冰山佳丽”，不妨用生姜来暖身排寒。
适度食用生姜，有助促进血液轮回、能温胃散寒、去风邪、胃寒，以及补气活血、温经去寒、活络气血。除了生姜，红枣、当归等食材，也有助女性调剂体质，抵制隆冬的影响。
当归生姜饮
将生姜、当归、黄芪和桂枝，小火炖煮至深褐色，熄火待凉即可饮用。
当归性温润，可补血活血调经止痛，改进气血虚弱，与能暖胃、养血安神的生姜一同熬煮，对付调剂气血虚弱、阳气不敷的结果相当明显。不外，不适合患有免疫疾病，或身体正发炎的人。若有喉咙痛、发热、肠胃炎、腹泻等问题，应加以忌口。
1碗热姜水 治7种常见病
伤风：双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不绝添加热水，浸泡至脚面发红为止。对风寒伤风、头痛、咳嗽治疗结果显著。
偏头痛：偏头痛爆发时，可用热姜水浸泡双手。约莫浸泡15分钟阁下，痛感就会减轻，甚至消失。
暗疮：用温热姜水洗脸，早、晚各1次，一连约60天阁下，暗疮就会减轻或消失。对雀斑及干燥性皮肤等亦有必然的治疗结果。
腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，重复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟阁下，抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
口腔问题：牙周炎、龋齿和口腔溃疡，用热姜水代茶漱口，逐日早、晚各1次，并逐日代茶饮用数次，可掩护牙齿、淘汰溃疡面。假如喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用。
头皮屑：用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
女性喝热姜水对身体长处多多，可以治疗伤风、偏头痛、暗疮，还可以治疗腰肩疼痛、脚臭、口腔问题，可能生姜轻轻擦洗头发，还能有效防治头皮屑哦。
