肝是藏血的器官，对付调理血流量和全身气机有着重要的意义。肝器官运行正常才可以让气血运行正常、面色红润。而炎热季候是肝最容易受伤的季候，一旦火旺就会伤肝。下面，小编教你5招，让你养好你的“小心肝”。
”怒气”旺容易气血失调
肝主藏血，主疏泄，能调理血流量和调畅全身气机，负气血和善。面部血液运行富裕，面色自然也红润光芒。
而假如肝成果欠好，气机不调，血行不畅，则会导致血液瘀滞于面部，呈现表情青无血色，甚至呈现”黄褐斑”斑。并且肝血不敷，面部皮肤缺少血液滋养，会导致面色无华，惨淡无光，两目干涩，视物不清。
怒气旺盛，最容易伤肝。不想怒气太旺影响表情和皮肤，就要分明调养好你的肝脏。
不管是通过吃对象，照旧通过日常糊口小习惯，养肝护肝都该当考究要领。下面就来看看要如何调养好你的肝脏。
【食用富含”维生”素C的水果】
对付怒气旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，好比草莓等。草莓既能养肝，又是去怒气。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因赤色入心，可去心火。
另外，草莓是典范的浆果，维生素C的含量富厚，有助于人体接收铁质，使细胞得到滋养；其含有的天然的抗炎身分可以淘汰自由基的发生数量，以保持脑细胞的活泼。可是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易”腹泻”和”胃酸过多”的人更要节制量。
