姑娘衰老先老眼睛，眼睛不只是心灵的窗户，还能透露你的年数。很多姑娘年龄轻轻，眼角细纹无数，”眼袋””黑眼圈”如影随形……这是眼睛衰老的表示，如何护眼防眼衰呢？小编教你6个保健要领，让眼睛更豁亮。
人体的衰总是从眼睛开始的，眼角细纹，眼袋，眼球污浊……这都是眼睛衰老的表示。奈何掩护眼睛呢？平时降服一些对眼睛倒霉的习惯，尚有多吃些滋润的水果，对眼睛都是大有裨益的哦。让我们来看一下眼睛保健的要领吧。
1、用凉水洗脸防备眼”充血”
眼睛喜凉怕热，碰着心火、”肝炎”过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。常常用活动的凉水洗脸可淘汰眼睛疾病，掩护”视力”，加强眼睛对疾病的抵挡力。
此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、”沙眼”等病的人，长处更为明明。
2、食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份富裕，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易呈现的问题，这些问题的发生有时是因缺水，或轮回不良造成水分囤积。
别的，常常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
3、远方注视
选找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调理放松、眼睫状肌败坏，减轻眼”疲惫”。
不要眯眼，也不要总眨眼，解除杂念、会合精神、全神灌输的注视25秒，辨认草叶或树叶的表面。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从新到尾看清掌纹，约莫5秒。
