腰围变粗了？皮肤呈现细纹了？”失眠”、性情变坏了？被喻为"三明治"一代的四十岁女性的生理状况狂拉警报。专家说，卵巢是姑娘的生命之源，女性过了35岁之后，尤其40岁之后，卵巢成果便开始衰退。
专家说，女性在40岁前后，面部开始呈现”黄褐斑”、”色素岑寂”，腰围变粗，一向正常的月经也开始变得不纪律起来，好比月经周期会缩短、经量逐渐淘汰及月经淋漓不畅、经期耽误等等，这些变革是由于肝胆气血淤滞、”脾虚”湿盛所导致。此时不妨试试按揉血海、涌泉这两个穴位。
“血海穴是生血、活血要穴，位置很好找：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的处所，用掌心挡住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面即是此穴。”她提醒说，天天僵持点揉两侧血海穴3分钟，气力不宜太大，能感想穴位处有酸胀感即可，以轻柔为主要原则。
“涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。”这位专家说，逐日揉搓拍打涌泉穴几分钟，以足部有热感为宜，可以起到调养卵巢的浸染。
