事实证明，我们的眼睛天天看得最多不是人，也不是风光，而是屏幕。时至今天，我们的糊口已经离不开各种各样的屏幕了，但屏幕，这样一个成天发着光的对象，一不小心，但是会亮瞎我们”眼睛”的。
屏幕，撇开辐射不讲，长时间地盯着屏幕对我们眼睛的负荷也是相当大的，你看，那么多人”近视”，你看，屏幕看久了，我们的眼睛就会又累又干。
无论如何，我们的糊口已经离不开屏幕了，我们的事情更是离不开屏幕，我们能做的，唯有好好掩护我们的眼睛。
护眼招数一：留意坐姿
电脑显示屏间隔眼睛最好到达45～64厘米，位于眼程度线下方10～20厘米。因为眼睛稍稍下倾，寓目结果最佳。事情约莫10分钟，将眼光从显示屏上移开5～10秒钟，逐步地眨几下眼睛，这有助于减轻眼睛干燥和酸痛。尤其是那些戴隐形眼镜较少眨眼的人，更应该恒久僵持样做。
护眼招数二：留意休息
事情一段时间后，应休息半晌或做其他非”视力”凝望之事。美国职业安详和保健研究所发起，在电脑前，中等强度事情2小时或高强度事情1小时后，应休息15分钟，绝对不该持续事情2小时以上。制止事情座位上有寒气吹过，座位四周安排茶水，以增加周边的潮湿，每凝望电脑显示屏1小时，就要闭眼休息至少2分钟，并动弹眼球。
护眼招数三：留意光照
室内光照适宜，制止让光泽直接照在显示屏上，可用布帘遮光，也可用可调式台灯低落光身刺激。僵持逐日做2次眼保健操
