俗话说：寒从脚下起。足部是离心脏最远的处所，冬季最容易供血不敷，所以最容易呈现冰冷的环境。足部受凉会给身体带来严重的负面回响。因此，冬季保暖要先护好足部。小编汇报你，冬季增补5种营养，可以有效暖足。
脚是人的“第二个心脏”，双脚上的许多反射区与我们体内的五脏六腑相对应。寒从脚下起，因为我们的双脚是离心脏最远的处所，血液流经的旅程最长，而脚部又搜集了全身的经脉。倘若双脚受冻了，便会引起身体不适，甚至招惹疾病。
冬季暖身先暖脚，如何做好足部保暖事情？
脚部受寒贫苦多
脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话，容易影响人的肾气、肾阳。许多女性不注重足部保暖，受到虚寒今后，很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后，人的体质也会变弱，对病毒的抵挡成果低落，从而容易患”上感”冒等一些疾病。
若不留意脚部保暖也会影响内脏，引起”胃痛”、”腰腿痛”、女子行经”腰痛”、”月经不调”等症。脚与上”呼吸”道黏膜有着密切神经接洽，脚一受寒就能反射性地引起上呼吸道黏膜收缩，抗病力下降，引起”伤风”等症，甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、枢纽炎和其他风湿性疾病。
冬季暖脚多增补5种营养素
【”维生”素】
寒冷的气候会使人体的氧化产热增强，机体维生素代谢也产生明明变革。假如不能实时增补体内所需的维生素，就容易呈现”手脚冰冷”的环境。
