对付女性伴侣而言，有脚气是何等难过的事。那么女性伴侣日常糊口中如何照顾护士脚部，防范脚气呢？一起来看看专家推荐的要领吧。
1、从日常保健的角度来说，不发起长时间穿人字拖
人字拖大概对脚部造成的危害，并不是让各人永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿戴它们走路，穿戴行走高出1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。别的要留意的是，人字拖与举动鞋一样，穿到3-4个月就应该改换了，假如鞋底呈现”磨损”和歪斜的环境就必然要实时改换。
2、脚部照顾护士可以试试简朴的“物理治疗”
对付“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于规复。这里先教你一个简朴的足部小举动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的气力轻轻转动小球，如此可以推拿和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。假如你的症状严重的话，发起照旧去医院做专业的理疗加强疗效。
3、粗盐热”水泡”脚对脚部照顾护士是最抱负不外的了
假如奔忙了一天，感想脚部出格疲劳和酸痛，可以将粗盐调进热水给本身做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液轮回，舒展筋脉，改进下肢的僵硬感，还能防范脚气。
4、自助脚底推拿是一种较量简朴的脚部照顾护士要领
在做完热水足浴之后，假如照旧以为脚部很酸痛，也可以本身做个自助式脚底推拿。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交织按捏足弓的部位，不要一味地推拿脚部”疼痛”的部位。
