常言道：“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双感人的明眸是每位女性的心愿。在现代社会，跟着电视、电脑的普遍利用，我们受到了辐射越来越大，如何减轻辐射对眼睛影响，缓解眼”疲惫”？下面教你六大妙招。
一、眼睛疲惫的危害
1、对付45岁以上的人来说，眼睛的调理本领下降会呈现老花、近间隔视物疲惫，而且不能耐久用眼。
2、眨眼行动的淘汰，使眼外貌的泪液蒸发过多，且来不及获得实时的增补，久之则引起眼球外貌的炎症。
3、神经高度告急会使眼睛发胀，视神经成果慢性减退。
4、恒久凝望电脑会使疲惫症状加重，还大概诱发”青光眼”、”白内障”等眼病。
二、教你拒绝眼疲惫
1、养成精采的用眼习惯
保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔保持在40～70厘米之间，视线稍向下形成必然的角度。假如有”近视”、”散光”等”屈光不正”的要佩带符合的眼镜。
2、僵持间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是分开座位，找一些远间隔的方针来看，约莫维持约莫10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的辅佐呢。
3、转眼珠法
只要闲下来，没事儿就多动弹眼珠，眨眼睛，转眼珠的时候，先将眼球注视正下方，迟钝转至左方，再转到正上方，到右方，最后回到注视正下方。如此顺时针转6圈，再用沟通的要领，从正下方往右的偏向逆时针转6圈。一共做5次。这种转眼珠的要领可以熬炼眼肌，使眼睛机动自如，眼光炯炯有神。
