一觉醒来，枕巾上老是湿湿的一片，抬起头时，嘴角处的口水就“难舍难分”……假如这样的难过重复呈现，你就该思量下本身是否存在”脾虚”的问题了。
脾虚的人爱流口水
有的人平时很留意口腔卫生，没有什么口腔不适，睡觉姿势也正常，照旧会在睡觉时不自觉地流口水，原因很大概就是脾虚。
“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”中医认为，人体内的五脏对应着五种体液，个中脾对应的就是口水。当脾脏气血亏虚，成果虚弱时，就无法节制口水，呈现自动流出的环境。
“假如把”口腔溃疡”、面部肌肉失控等疾病因素解除去，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。”桂林市中医医院营养科主任荣军说，“脾虚的人除了流口水，还大概伴有面色萎黄、精力疲劳、脸色”抑郁”等环境。”
另外，脾虚的人往往还会有”气短”、”食欲不振”等症状。这是因为“脾为后天之本”，认真将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。一旦脾的成果”衰弱”，全身缺乏能量，就会呈现上述症状。
常用的健脾要领
脾虚大多是由饮食失调、太过”疲惫”或久病体虚所引起，除了辨证选择药物治疗外，也可以通过食补、推拿等要领来缓解症状。
脾虚的人可适当吃些具有补脾益气浸染的食物，好比红薯和红枣。红薯有补脾和血、益气通便的浸染，可以看成主食来吃；红枣补血健脾的结果也不错，有“枣为脾之果，脾病宜食之”的说法。
