许多人觉得补肾养肾是汉子的工作，但其实，肾对姑娘同样重要。姑娘同样也会”肾虚”，并且比例也不比汉子低。姑娘老是叹息芳华短暂、朱颜易老，祸端之一就是肾虚。姑娘如何补肾养肾？小编汇报你五个小贴士。
认识肾脏三大成果
西医并没有养肾补肾一说，但相识肾脏的成果，只管淘汰一些伤害肾脏的行为却是与中医一致的。
肾位于人体的腰部，肾脏有三大根基成果：代谢废料，维持体内水、电解质和酸碱均衡，排泄一些激素。肾就像是人体的一个垃圾处理惩罚厂，通凡人体接收的物质颠末肝脏解毒接收后，还要进一步颠末肾脏的过滤，再倾轧体外，肾脏代谢的废料是含氮、肌酐的物质，并随”尿液”倾轧。
维持体内水、电解质和酸碱均衡也很好领略，我们泛泛喝水多时倾轧的尿液就多，喝水少时倾轧的尿液就少，就靠的是肾脏这种维持人体底细况不变的成果，假如你喝水正常，却经常表示出尿量异常（尿少或尿多）、”水肿”等症状，可就要审视本身肾脏的康健了。钾、钠等电解质也要通过肾脏举办代谢，假如你常常食用过咸的食物，就会加重肾脏的承担。
肾脏的内排泄成果主要是通过排泄肾素、前列腺素等来调理血压；排泄促红细胞生成素来刺激骨髓造血。因此，假如你的血压不正常，或有”贫血”症状，也要查查是不是肾脏原因引起。
肾成果与“性成果”无一定接洽？
在门诊上常见到不少男性前来咨询，说本身”阳痿”，并因此猜疑肾成果有问题。肾成果与性成果是什么样的干系？西医的说法是二者并无一定的接洽。从西医临床看，肾脏疾病有多种，不管是原发于肾脏或继发于其他脏器病变而影响到肾脏的疾病，经常无明晰的病因，也无明明的男女性别和人群的区别，如”尿毒症”。尤其表示为其他系统的疾病引起免疫成果的紊乱影响到肾脏的康健，同时肾脏的康健也可表示为其他的疾病，如”高血压”、贫血。但性成果欠好却并不必然肾成果不正常，因为二者之间并没有因果接洽。但其他系统的疾病最终影响到肾脏，这时凡是表示为人体整体免疫力成果的紊乱，这时却大概影响到性成果，但与肾脏自己并无一定的接洽。
