为身体的器官做好特另外保暖事情，对付冬季保健分外重要。此刻就让我们一起来相识一下吧！
1、血管：遇冷收缩易变脆
严寒刺激会使人的交感神经异常欢快，造成心脏收缩力加强，周围血管收缩，导致收缩压”及舒”张压上升。打个例如，血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，假如水压增大，就容易裂开，我们的血管也是如此。
另外，就血管自己来说，也遵从“冷缩热胀”的道理，夏季炎热血管扩张，冬季严寒”血压下降”。气候变革时，血压颠簸性增大，导致”脑出血”、”脑梗死”等增多。尤其是中暮年人，血管弹性自己就近年青人差，所以呈现脑出血等意外的几率更高。
专家提醒说，对”高血压”患者来说，冬季比夏季更难将血压节制在正常范畴之内。最亏得入冬时做个血压监测，按照环境调解用药量。
入冬后，晚上早点睡。因为熬夜时，不止你本身，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地排泄”肾上腺素”和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液活动迟钝、黏稠度增加。吃点血管“清道夫”。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
2、心脏：最怕温差大
心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得更加尽力事情。这也使得冬天成为心脏的“艰屯之际”。
在隆冬季候，室表里温差大，加之气候干燥，人的生理性能反应较量迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷；更严重的时候，冠脉痉挛还会激发粥样硬化斑块割裂、血管堵塞，造成”心绞痛”或心肌梗塞的产生。
