冬至意味着天气变得严寒，一些市民常常开展户外劳作和勾当，没有留意得手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，”冻疮”在不知不觉中又准时来“报到”，久治不愈重复爆发，让人颇为心烦。提醒各人实时防范，不再蒙受冻疮的困扰。
据有关资料统计，每年冬季，我国有2亿人受到冻疮的困扰，个中主要是儿童、妇女及暮年人。
奈何防范冻疮？
冻疮多发于寒冷季候，一般在气温5℃以下时产生，”若能”未雨绸缪，努力采纳法子，可以有效减轻或防备冻疮产生。
防范冻疮首先是要举办耐寒熬炼，加强人体的耐寒本领。平时僵持多用冷水洗脸、洗手和洗脚，是防范冻疮的好步伐；常常搓手、推拿脚、耳等部位，促进这些器官的血液轮回，也同样有助于防范冻疮产生，同时，宽大群众还应僵持适当的冬季熬炼，促进血液轮回，进一步加强体质，提高身体对严寒的适应本领。
防范冻疮要留意全身保暖。“畏惧冻手冻脚，穿上厚厚的鞋袜和手套，功效生了冻疮。”市民王密斯对此十分苦恼。这是因为她没有做好全身保暖造成，防范冻疮做到全身整体保暖才是上策。
对付已往已生过冻疮的部位，应出格留意保暖防湿。作好居室防寒、保和煦防潮，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%阁下。凡手套、鞋袜等保暖用品，要广大、松软、干燥。鞋袜不能太紧，以制止局部恒久受压，影响血液轮回。化纤织品吸潮性不如毛棉织品，并会发生“静电效应”，使血管收缩，最好不要利用。
防范冻疮还可以通过食物温补和药物防范。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品，改进营养供应环境，加强身体的耐寒力；有冻疮体质者，可在严寒前服用温”补肾”
