中医认为冬季是最佳的“养藏”季候，身体可以或许有效生存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好机缘。
”胃痛”可以喝牛奶吗？
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的卵白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但假如喝牛奶容易”腹胀”或”腹泻”，就不要用这举措。
有胃病或”消化不良”问题的人可以吃稀饭吗？
因人而异。稀饭熬煮的时间较量久，会将米粒解析成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸排泄，有的人还会呕酸水。尚有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸排泄得更多，所以会不舒服。其实，假如想要好消化，吃干饭时多品味几下，结果是一样的。
用饭配汤对消化有没有影响？
只要多嚼，就不要紧。泛泛用饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时照旧一粒粒的，就容易消化不良。
胃痛多吃苏打饼干有效吗？
别饿过甚最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不外结果和其他食物差不多，长处是在于利便携带。重点照旧不要饿过甚，让”胃酸过多”而激发胃痛。
胃欠好的人能吃甜食吗？
能吃用醋做的菜吗？不能。不可是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是承担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
饭后什么姿势对消化最好？
稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸排泄辅佐消化。假如做猛烈举动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，只管不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
