秋季气候干燥，人们常常会感想鼻燥干涩，”鼻塞”不通，甚至会引起”鼻出血”。这是因为鼻腔内粘膜较薄，出格容易干燥，而粘膜中含有富厚的毛细血管，干燥后产生脆变，易致割裂而”出血”。回收推拿的要领，可以促使粘膜排泄物增加，保持鼻腔潮湿，使鼻腔通畅，且尚有治疗”鼻炎”，防范”伤风”的浸染。
鼻外法
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液轮回，有利于排泄正常的鼻粘液。
鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病本领，防范伤风和鼻炎，又能使鼻腔潮湿，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒本领。
点按迎香穴
以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。推拿此穴，既有助于改进局部血液供给，防治鼻病，还能防治”面神经麻木”。
点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。也可用两手中指。
