我们知道，床有各类百般的，有人喜欢软一点儿的床，有人喜欢硬一点儿的床，那毕竟是软床好呢，照旧硬床好呢？我们先对各类床做个阐明较量。
睡硬床照旧睡软床？
席梦思床太软。这种床有很好的透气性，但大都都较量厚、较量软。从”颈椎病”防范和治疗的角度来看，床铺不要太软。过于柔软的床铺会造成由于人体重量压迫而形成中央低、周围高的状态。这样就会增加腰背部卧侧肌肉的张力，并且也势必导致头颈部的体位相对升高。就仿佛枕个高枕头一样，将导致局部肌肉韧带均衡失调，从而直接影响颈椎自己的生理曲线。时间长了，就会加快颈椎的退变，直接导致颈椎病的产生。
木板床太硬。这种硬床好欠好呢？木板床能维持脊椎的均衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。可是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感受不舒服，并且透气性也欠好，因此床铺也不宜太硬。
棕绷床不经久。这种床无论是透气性上，照旧柔软水平上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐削弱，成了软床。所以这种床不宜久用。
钢丝弹簧床最差。这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去大概会很舒服，可是时间长了就很不舒服了，是不合用于颈椎病及其他脊椎疾病患者利用的。
抱负的火炕。北方的农村黎民常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加温，夏天热了可以降暑，是很抱负的睡眠之处。可是直接躺在火炕上面也很硬，人们便铺上了毡子和褥子，这时再睡上去就很舒服了。这是最有利于颈椎病患者睡的“高级床铺”。
但是许多处所没有这种“高级床铺”，怎么办？较量抱负和经济的步伐是在木板床上铺上厚度适当、软硬适宜的褥子或薄一点的席梦思床垫。软硬度到达什么水平最为抱负呢？仰卧位时将手掌伸入腰下可以或许委曲进入为最好。
