还在趴着睡吗？乳房会下垂变形！

2015-04-10 15:40 来源：健之家责编：李亚明部位保健查看：次

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还在趴着睡吗？乳房会下垂变形！

　　趴睡

　　应只管少趴着睡觉，最好采纳仰卧微向右倾的姿势，否则会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　　抱臂

　　许多女性常常将双围绕于胸前，这种姿势会加重胸部承担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改进胸形。

　　”驼背”

　　驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的康健。所以，应该保持抬头挺胸的姿势。

　　弯腰

　　由于事情节拍告急，往往情不自禁地塌腰，从而增加腰椎的承担，阻碍轮回，进而影响到胸肌的发育。所以女性要常常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

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