你知道吗，中医保健推拿并非你想象的那么巨大，其实身边的一个瓶盖，一个圆珠笔，都能成为”保健”推拿的起居，让你在家也能康健推拿哦。
想要给本身做一次简朴的放松，要领很简朴。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价格也大概收不到你想要的结果。假如本身在家里采纳一些有效的小法子，同样能到达养生的目标，并且利便又快捷。
当你浑身倦怠时，是否但愿能有一个推拿器为你清除一身””疲惫””？其实，与其花大价格买个推拿器，不妨寄望一下你身边的对象，它们许多都是天然的推拿器。
一、圆珠笔：点按足三里
强身健体、延缓衰老，足三里可谓是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而纪律，增进食欲，辅佐消化等。然而用手指应对坚贞的腿部肌肉，往往难以保持足够”压力”。这时，圆珠笔是一个很好的帮忙。天天抽闲用笔杆的钝头按压足三里2-3分钟，会收到意想不到的收获。
二、木梳：头部推拿器
头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位，同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区荟萃的处所，有“诸阳之会”的美称。用木梳梳理头发，可以疏通气血、精明怡神。如”头痛”、”偏头痛”、”三叉神经痛”或”神经衰弱”的人，清晨用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向双方轻轻叩打头皮3-5分钟，继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序重复梳头，每次5-10分钟，对病症有缓解浸染。
