我们越来越分明康健的难堪，对身体的维护从已往的“疾病治疗”转酿成了本日的 “防范胜于治疗”，举动正是告竣此项方针最好的途径。但是当你在健身俱乐部里挥汗如雨，享受举动的兴趣时，是否留意到“伤害”上身了呢？
伤害一：”月经异常”
刘畅和老公都是“”肥胖”族”，一块外出时，经常被伴侣们戏称为“航母连系舰队”。于是刻意减肥，办了一张健身年卡，天天不中断地在哪里挥汗如雨。一年后，刘畅见效颇丰，本来64公斤的体重减至了52公斤，可体重是减了，新的烦恼事却来了。她连着好几个月都没有来例假，原觉得是本身有“喜”了，可做了一系列的妇科查抄后，妇科医生汇报她，没有“喜”是””闭经””！
专家解答：体重下降过将近小心闭经！因为体重过低会导致代谢和内排泄紊乱。这是因为猛烈举动会抑制下丘脑成果，造成内排泄系统成果异常，影响体内雌激素的正常程度，从而引起”月经不调”，如初潮延迟、月经稀发和闭经等。
如何制止伤害：
1、减肥不要急于求成：体重下降过快会引起”内排泄紊乱”，纵然体重此后恢”复”了，内排泄成果也不会很快规复，所以你会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素恒久缺乏会带来诸如表里生殖器官和乳房的萎缩，以及”骨质疏松”等。
2、举办雌孕激素增补治疗：假如呈现了闭经等月经异常的症状，应该顿时去看大夫，在妇科内排泄大夫的指导下，举办雌孕激素增补治疗。徐徐在增加”脂肪”组织的基本上规复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。
