噪音泛滥让我们“聋” 噪音是如何伤害内耳的？

　　本日是全国第十六个“爱耳日”，主题为“安详用耳、掩护听力”

　　今朝我国听力损失人数位列世界第一，每年新增听损人数达30万

　　这一数听说明宽大公众用耳常识的匮乏以及掩护听力意识的冷淡

　　噪音泛滥让我们“聋”

　　噪音是导致耳聋的常见原因之一，是世界七大公害之首。

　　今朝整体的社会情况凸显出噪音泛滥的排场。我们普通黎民打仗最多的，莫过于修建噪音、交通噪音和社会糊口噪音。在这个中，社会糊口噪音对我们的危害最为多见。这是因为跟着科技成长，电子产物的应用日益遍及，各类播放器、复读机、平板电脑大量占据了人们的糊口；加之休闲娱乐场合的兴旺、各类发声玩具的时兴无一不把我们推向一个充斥噪音的情况。上述所讲种种娱乐勾当发生的噪音，系娱乐性噪音，属于社会糊口噪音的领域。

　　从对娱乐性噪音的描写不丢脸出，除了职业因素外（演员、KTV事恋人员），青少年正是今朝打仗娱乐性噪音最多、最密切的人群。他们在进修中利用复读机、电脑，平时用耳机听音乐、热衷于介入各类赛事、勾当，进出KTV、游戏厅等；这样的糊口模式使得宽大的青少年伴侣频繁袒露在噪音情况中，稍不留意，就会造成听力损失。

　　噪音是如何伤害内耳的

　　噪声性听力损失又称噪声性聋，是由于恒久受噪音刺激而产生的一种迟钝的、举办性听觉损伤，损伤部位在内耳；人体的内耳有18000个听觉细胞，这是一种感觉听觉的、直径约0.01毫米的纤毛细胞，易受噪音影响，损伤后不能再生。恒久噪音刺激使耳蜗血管纹呈现血轮回障碍，严重者内皮细胞损伤，继之螺旋神经节产生退行性病变，病变部位以耳蜗基底圈结尾及第二圈病变最为严重。此处主要认真吸收4000HZ的声音刺激（高频），此频率受损对我们日常糊口影响较小、不易被察觉；但跟着损伤一连存在、听力进一步呈现其他频率的下降，这就会导致我们日常所说的“聋”，人们的糊口、进修会受到严重影响，最终只有通过助听器来办理听力问题。

　　青少年安详用耳“三提醒”

　　现代糊口模式让青少年袒露在“聋”的严重威胁中，对此大夫提出三个发起：

　　1.淘汰打仗：常常戴耳机、尤其是喜欢戴内置耳机听CD的喜好者，应把握“60~60~60”原则，即：音量不高出最大音的60%，持续听的时间不高出60分钟、外界声音最好不高出60分贝；戴内置耳机听MP3的喜好者要遵循“80~90原则”，即音量不高出最大音量的80%，持续听的时间不高出90分钟。

　　2.个别防护：介入噪音勾那时留意利用耳塞、耳罩和防声帽，这是阻隔噪音、淘汰听力损害的有效法子。

　　3.精采糊口习惯的养成：养成精采的糊口习惯对掩护听力至关重要。糊口中正确用耳包罗：（1）不常常挖耳；（2）保持耳道干燥；（3）正确擤鼻。（4）耳部疾病实时治疗。

　　别的需要提醒的是：1.公交车或大街上等噪音很大的处所不要利用耳机听音乐，因为为了盖过噪声，人们会不自觉地加大音量，更容易对耳朵造成伤害。2.睡前不要听耳机。耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对鼓膜造成伤害，假如听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的伤害会更明明。3.时刻提高自我掩护意识，学会辨识、远离一切对耳朵、听力造成伤害的倒霉因素。

　　我国昔人把“耳聪目明”总结为智慧，可见精采的视力、听力是我们拥有进修、糊口本领的根基保障。青少年伴侣学业重、用耳频繁，易受噪声侵害，是“安详用耳”常识最应该普及到的工具。远离噪音、远离伤害、掩护耳朵、掩护听力。让我们通过本身的尽力，持久享有凝听美好声音的本领！

　　文/张华 韩军宁（北京同仁医院 北京市耳鼻咽喉科研究所）