天天推拿涌泉穴补肾健脑又防病_行业新闻-健之家健康网

天天推拿涌泉穴补肾健脑又防病

2015-05-08 17:37 来源：健之家责编：李亚明行业新闻查看：次

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　　“涌泉穴是足少阴肾经的井穴，常按此穴可以起到补肾固元的浸染。” 河南省中医学院第一隶属医院王新志传授说。

　　涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来历于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出重要浸染。

　　其实，涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的浸染。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包括多种成果的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。

　　步入中年后，跟着年数的增长，五脏的成果也逐渐衰竭，这时候常常推拿涌泉穴，可以补肾固元，使身体康健长命。

　　除此之外，中医认为“肾主骨生髓”，而“脑为髓之海”，因此，常推拿涌泉穴，对养神也大有益处。此刻，已经公认的，涌泉穴可以治疗神经衰弱、精神减退、疲倦感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、烦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

　　推拿涌泉穴的要领许多，除了点按之外，还可以用拇指腹从足跟推向足尖，称“推涌泉”，天天推100～500次，可按照自身的环境而定。别的，用手掌紧贴足心，快速用手擦至发烧，称为“擦涌泉”，两足瓜代举办，能起到保健浸染。

　　（许晓华摘编自中国中医药出书社《给本身开方》一书）