治疗便秘，最好的要领就是从饮食上着手，多增加纤维素较多的蔬菜和水果，多食用杂粮等。而蜂蜜绝对是治疗便秘的首选，详细应该怎么吃，一起看看小编为你先容的搪塞便秘的有效步伐吧。
吃蜂蜜治便秘要领一
蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.
吃蜂蜜治便秘要领二
蜂蜜60克.逐日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.合用于暮年.孕妇便秘及习惯性便秘.
吃蜂蜜治便秘要领三
蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.逐日早.晚分2次用温开水送服.合用于习惯性便秘.
吃蜂蜜治便秘要领四
蜂花粉150克研碎.插手蜂蜜250克调成膏.逐日早.晚空腹服1汤匙.合用于习惯性便秘.
吃蜂蜜治便秘要领五
蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.逐日数次.最合用于青少年便秘者.
吃蜂蜜治便秘要领六
蜂蜜.香蕉适量.将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食.逐日数次.最合用于暮年人及习惯性便秘者.
吃蜂蜜治便秘要领七
蜂蜜.连翘各30克.将连翘用滚水冲泡.插手蜂蜜.以茶频饮.逐日1剂.合用于实热痰湿壅结的便秘.
吃蜂蜜治便秘要领八
蜂蜜30克.食盐6克.放入杯顶用开水冲匀即成.逐日早.晚各1次.适于体虚便秘.不宜服用强泻药者.对老人.孕妇便秘者最宜.
