秋季养生食谱姑娘吃这些滋补润肺又护嗓

2015-04-06 18:10 来源：健之家责编：周峰饮食调理查看：次

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　　秋季是进补的最好的季候，姑娘们在秋季吃些什么最滋补呢?哪些食物可以或许辅佐姑娘们举办秋季养生呢?你想要进修一些适合姑娘的秋季养生食谱吗?尚有一些关于秋季养生的一些小知识各人想不想相识一下呢?

　　秋季养生吃什么

　　主题：蜂蜜苦瓜

　　食材：苦瓜半根、蜂蜜适量(最好是原味)

　　做法：

　　一.先将苦瓜洗净，顺切劈半后切成薄片;

　　二.把苦瓜片放热水中淖一下，捞出来过凉开水;

　　三.装盘，按照口胃倒入蜂蜜调匀，即食。

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秋季养生食谱 姑娘吃这些滋补润肺又护嗓