每个姑娘都但愿本身的肌肤年数小于本身的实际年数，你知道该如何调养肌肤吗?本日小编就为各人推荐的一些可以或许辅佐各人调养肌肤的食物，让各人的肌肤年数可以或许永远逗留在18岁!
吃什么对皮肤好
1.长叶莴苣。
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。
2.西红柿。
西红柿中的番茄红素可掩护皮肤中的胶原，使之不易剥落。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈。
3.草莓。
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤平滑有弹性。
4.苹果。
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可掩护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5.大豆。
研究发明，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改进皮肤败坏。
