姑娘的私处和脸部一样，都需要庇护和调养好，女性必需分明一些根基的保健常识，这也是最根基的妇科知识，只有做好了这些才气远离妇科炎症。想要远离妇科病平时应该留意以下几个方面：
保持下半身血液轮回流畅：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气：女性阴部常年潮湿，假如能充实地通风透气也能淘汰患上妇科病的大概性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。只管少利用不透气的卫生护垫。
不要久坐：下半身缺乏举动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有长处，还会导致女性乳房下垂。僵持熬炼，增强腰腹肌气力对保持身材、防范盆腔炎等各类妇科病有很大浸染，还可以晋升性糊口质量。瑜伽中有很多专门针对腹部轮回的举动，很是有效。
合谐的性糊口：制止太过性糊口，太过的性欢快会造成内排泄非常亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
保持腹部温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性固然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才康健。而男性固然属阳，但睾丸却必需保持阴的状态，也就是要凉才康健。所以，姑娘的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰冷、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生情况下降，从而激发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖事情，女性就可以制止很多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以康健、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
