疲乏一般可通过增补睡眠，增加B族维生素、卵白质和必需脂肪酸，及适量运动等方法缓解。但假如疲乏连续3个月并无法明显缓解，就应及时到正规医院体检。
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固然大都人好好睡一觉，过几天就恢复了。但这也绝不料味着机体自身的调理能力足以包袱起恢复健康的“重任”。当疲乏症状凌驾1个月，就属于连续疲乏，假如放任不管，半年后就可能呈现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表示。无论你怎样休息，身体也无法恢复了，这时你已患了“慢性疲乏综合征”。
别的，疲乏还可能是下列躯体性或心理性疾病的先驱表示，值得警惕。
神经衰弱：主要表示为易疲乏和过度敏感，常伴入睡困难、多梦。
甲状腺功能呈现异常：假如常感疲乏、怕冷、肌肉酸痛并伴体重增加、浮肿等，提示是甲状腺或肾上腺皮质功能减退；全身肌肉无力、体重下降、失眠、出汗、易感动等，则可能有甲亢。
血液病：大多都有不易消除的疲乏感，若陪同呈现牙龈出血、皮肤淤斑、贫血、发烧等，更得小心。
肝肾病患者：隐匿性慢性肾功能不全患者以及轻度肝病患者，平素很少有临床表示，只是偶然会呈现疲乏无力、食欲减退。
