女性在经期抵挡力会低落，容易发病，假如不留意卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。女性必然要从以下五个方面留意经期保健：
首先，要保持外阴洁净。
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软洁净，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
第二，制止房事。
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度产生改变，防止成果低落，假如举办性糊口，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。
第三，留意调理情绪，劳逸团结。
情绪太过颠簸、告急，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的成果失调，使促性腺激素的排泄受到影响而引起月经不调;同时经期应制止重体力劳动和猛烈举动，因过劳可使盆腔太过充血，引起月颠末多、经期耽误及腹痛、腰酸等。
第四，举办公道饮食。
要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不行过食辛辣生冷食物，以淘汰子宫充血，并保持大便通畅。
第五，不能乱用药物。
一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如碰着有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。
