月经不调的防治要领是什么呢?越来越多的现代女性都有月经不调的环境产生，这是由于身体内部不服衡造成的，月经不调会影响排卵从而导致受孕难度增加。下面就是对月经不调的防治要领做出的阐明。
月经不调的饮食应以植物性食品为主，动植物类饮食组成比例应适当。个中，动物类食品可以提供大量高质量的卵白、脂肪，植物类食品主要提供糖类、维生素、无机盐。同时，可适当增加维生素和必须微量元素，及富含钙、铁、磷、锌等食品的摄入。
月经不调的饮食首先忌吃：辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱、蒜等刺激性食品。可可、咖啡、浓茶、白酒等欢快性饮料也应只管不喝。
其次忌食：肥肉和各类蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等高脂肪、高胆固醇食物，不宜进食坚固、油炸食物。不宜同食过甜、过咸、高纤维、不易消化及辛辣刺激性食物。
