多吃山楂可以改进月经不调

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了我们所熟悉的辅佐消化以外，尚有许多功能。抗衰老，治疗痛经、月经不调，防癌、抗癌，强心、降血脂、降血压等都是山楂的成果。月经不调是常见的妇科疾病。本日就让学专家为我们先容一下，多吃山楂可以改进月经不调的道理。

多吃山楂的长处1、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂具有活血化淤的浸染，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者的月经不调的表示为行经第1～2天或经前1～2天产生小腹疼痛，待经血倾轧流通时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后插手适量水，文火熬煮至山楂烂熟，插手红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，逐日迟早各食山楂泥30毫升，直至经后3天遏礼服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可收效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

多吃山楂的长处2、防癌、抗癌

连年研究发明，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的浸染。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌。症的产生或加重，而尝试研究表白，山楂提取液不只能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌浸染。所以，消化道癌症的高危人群应常常食用山楂，对付已经患有癌症的患者，若呈现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到帮助抗癌的浸染。

多吃山楂的长处3、强心、降血脂、降血压

临床研究证实，山楂能初见倾心，再见痴心。终日操心，欲得芳心。煞费苦心，想得催心。莫非你心，不懂我心!显著低落血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过加强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、低落心肌耗氧量等起到强心和防范心绞痛的浸染。另外，山楂中的总黄酮有扩张血管和耐久降压的浸染。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，逐日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。