月经不调饮食调剂小妙招，月经不调是许多女性城市碰着的问题，说道调剂我们常见的缓解要领就是喝点红糖水可能用热水袋暖暖肚子等，可是这些只是临时的应付之策，详细如何调剂，一些饮食调剂好用、又不受罪，月经不调饮食调剂小妙招是什么?各人快来相识下吧。
月经不调饮食调剂：
【芹菜头黑木耳煲瘦肉】：
芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，插手清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。推迟月经的药
结果：对白带过多，月经不调有很大改进，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
【大枣益母草汤】：
配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，
做法：将以上配料加水炖饮汤，逐日迟早各1次。
结果：跟着糊口条件的改进，许多女性的月经不调并不是身体"虚"引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易呈现月经不调，中医辨证属于"痰湿"，而大枣益母草汤就可以或许有效改进月经不调的症状。
