女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天阁下。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。从月经清洁那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安详期。从排卵期竣事后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安详期。妇科专家一般认为，排卵后安详期比排卵前安详期更安详。
正确地把握排卵期，对付年青女性来说很重要：想有身的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性糊口的频率，僵持几个月，如无非凡环境，一般会有身的。卵子自卵巢倾轧后能受孕的期限不高出24小时;男人的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精本领，故在卵子倾轧的前后几天里性交容易受孕。而不想有身的女性，则需要错过这几天过性糊口。
月经纪律，排卵期好计较
月经纪律的妇女最为简朴的是可以按照月经周期来推算排卵期。正常生育年数的妇女卵巢每月只倾轧一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天阁下。以月经周期为30天为例来算，假如这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
月经不纪律，排卵期怎么算
月经不纪律的女性假如想要按照月经时间来算排卵期很容易堕落，因此大夫一般推荐别的的视察排卵期的要领，个中最为常见的就是基本体温丈量法。
正常环境下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。此法只能提示排卵已经产生，不能预知排卵将何时产生。
基本体温是早晨醒后未做任何勾那时，在床上测得的体温，它间接反应卵巢的成果。排卵前基本体温比正常体温低，在排卵时体温一连下降0.1-0.2℃，排卵后体温当即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前，来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，暗示有排卵。如体温始终靠近同一程度，称单相曲线，暗示无排卵。
受测者必需睡眠6-8小时后测，逐日把所测数据记录在坐标纸上，持续丈量2-3个月经周期。若糊口不纪律，如夜班、出差、失眠、情绪变革、疾病等，不能用此法判定有无排卵。
