从十几岁初潮到四五十岁闭经，月经一直是女性康健的一大问题。那么月经量少怎么办呢？专家称除了西医常用性激素和相应的对症药物，还可以从糊口细节上防范。
一、昔人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵挡力较弱，易传染风邪（伤风），现代吹风机发现后，只要洗头完即时吹干，并且等头发全干后再上床睡觉即可。
二、制止游泳及盆浴，也要制止渡水、淋雨，不然大概造成寒湿滞留及血液轮回障碍。
三、经行之时身体要保温，勿食生冷（包罗凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
四、勿提重物及做猛烈举动以免下腹部用力，造成经血过多或耽误，但做适度温和的举动，可放松肌肉促进血液轮回，阻止水份滞留，更可以促使大脑排泄脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。
五、勿吸烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及倦怠，并激发吃甜食的激动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦急及急躁。限盐（防备水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会晋升动情激素的量，大概促成经前症候群）、淘汰乳品摄取（乳糖会阻碍体内接收镁）、淘汰任何糖（甜食促使焦急及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖）、加工食品、垃圾食物及速食。
六、药物调剂，逍遥调经贴对付中医临床上的几种月经失调都有很好的治疗结果。对付脾肾气虚型和肝肾阴虚型可滋养肝肾、健脾益气；对付呈现乳房胀痛等症的肝郁气滞型，可疏肝理气，买通血脉；对付呈现畏寒肢冷、有血块并陪伴腹部胀痛的血寒血瘀型，可温经散寒，活血化瘀;对湿热型的则可清热拔湿，改进胞宫情况，从而到达整体调经的浸染。
月经量少怎么办？以上就是防范月经量少的糊口细节了。另外专家还先容，中医在生殖成果调理方面（调经）有很好的履历和结果，没有任何副浸染，恒久预后远远优于西医，对难治性的顽固月经不月调步伐多于西医。
