让吃货狂吃还不发胖小法门！
1、用饭之前先喝汤，可以发生饱胀感，淘汰主食的摄入。饭前吃水果比饭后吃水果更科学。
2、宴席竣事后一小时，喝一杯绿茶，可以淘汰肠胃中的油水。
3、饭后半小时保持站立，有助于消化。
4、多喝普洱茶有助于去除脂肪，掩护肠胃。
5、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。
6、肉食中插手黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功能。
让吃货狂吃还不发胖小法门！
7、天天喝一杯蜂蜜水可以排毒清脂降火。
8、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。
9、天天吃五种差异的水果和蔬菜，有助于淘汰食物中毒素对身体的影响。
10、饭后甜点不要选冷饮，会故障正常消化。
11、天天吃一根香蕉有助于节制血压，排毒通便。
12、少吃多餐--在没有集会的日子，僵持少吃多餐，不要在一餐内吃得过多。不在饥饿时猛吃，因为在很是饥饿的时候进食，快速进食会令消化系统内酶的活性加强，促进脂肪的合成。
