秋天干燥的不得了。除了要多喝水，还可以通过食补来滋润，萝卜就长短常不错的食材。从中医角度讲，白萝卜可以补气顺气、润肺；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿成果出格好。各人按照体质，选择最符合本身的试试~~
糖醋萝卜丝
萝卜的几种养生服法
食材：红皮萝卜200g、盐半匙、白糖1匙、白醋1匙、香油适量、熟芝麻适量
做法：1）萝卜洗净后把萝卜皮和萝卜肉别离切成丝。2）切好的萝卜丝用少许盐略腌制一会。3）香菜洗净切段。4）萝卜丝腌出水后把水撇出去后，拌上一匙白糖和一匙白醋拌匀。5）撒上芝麻和香菜即可食用。
萝卜泡菜
萝卜的几种养生服法
食材：白萝卜700g、韭菜适量、盐适量、糖适量、辣椒粉适量、廉价辣椒酱适量
做法：1）白萝卜洗净，用刀刮去最外边的薄皮2）韭菜洗净切约莫3厘米长的段3）萝卜切细条，加适量的盐，拌匀4）待萝卜腌出水分，放入韭菜段5）加适量辣椒粉6）加一勺白糖7）插手廉价蒜蓉辣椒酱8）拌匀，放保鲜盒中放冰箱生存。
